La thérapie cognitivo-comportementale est une approche qui est utilisée pour des problématiques spécifiques telles que l’anxiété sociale, le trouble panique avec ou sans agoraphobie (crises d’angoisse), troubles obsessionnels-compulsifs, stress post-traumatiques, dépression, phobies, etc.

Plus largement, un suivi psychologique peut être mis en oeuvre face à tout type de souffrances telles que manque de confiance en soi, burn-out, évènements de vie difficiles et autres.

L’approche clinique proposée s’inscrit dans l’ « ici et maintenant » et est davantage centrée sur les problèmes actuels et comment y faire face (plutôt que la recherche des causes et du « pourquoi« )

Ce sont des thérapies qui s’étalent généralement sur plusieurs mois et la durée et la fréquence des séances varient en fonction des besoins et du rythme de chacun.  Des exercices peuvent être également proposé pendant le suivi